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Sommeil
Mélatonine 1,8 mg
Endormissement & qualité du sommeil
10,00 €
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Sélection rigoureuse des plantes
Fabriqué en France
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La mélatonine est l'hormone naturelle du sommeil, sécrétée par la glande pinéale en réponse à l'obscurité. Elle régule notre horloge biologique et facilite l'endormissement. En complément alimentaire à dose modérée (1,8 mg), elle aide à réduire le temps d'endormissement et à atténuer les effets du décalage horaire — sans accoutumance ni somnolence résiduelle au réveil.
Endormissement plus rapide
La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement (allégation EFSA pour une prise de 1 mg avant le coucher).
Décalage horaire
La mélatonine atténue les effets subjectifs du décalage horaire (allégation EFSA pour une prise le 1er jour du voyage, juste avant le coucher).
Qualité du sommeil
Sans accoutumance ni effet d'habituation, la mélatonine favorise un sommeil naturel et réparateur sans somnolence au réveil.
Nom scientifique
Mélatonine (N-acétyl-5-méthoxytryptamine)
Origine
Fabriqué en France
Certification
Conforme à la réglementation européenne sur les compléments alimentaires
Principe actif
Mélatonine 1,8 mg par comprimé
Teneur garantie
1,8 mg de mélatonine par comprimé
| Ingrédient | Quantité / comprimés | Rôle |
|---|---|---|
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Mélatonine
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1,8 mg | Endormissement, sommeil, jet-lag |
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Agents de charge et excipients
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qsp | Mise en forme du comprimé |
Sans OGM. Sans gluten. Fabriqué en France dans un laboratoire certifié.
Posologie recommandée
1 comprimé par jour.
Moment de prise
À avaler avec un peu d'eau, 30 minutes avant le coucher. Pour le décalage horaire : prendre le comprimé le premier jour du voyage, juste avant le coucher à destination, et continuer 2 à 5 jours après l'arrivée.
Durée de cure
Usage ponctuel ou en cure courte (1 à 4 semaines). Ne pas utiliser en continu au long cours sans avis médical.
Précautions & contre-indications
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et adolescents de moins de 18 ans, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires, auto-immunes ou épileptiques. Consulter un médecin avant utilisation en cas d'asthme, troubles de l'humeur, comportement ou personnalité, ou traitement médicamenteux. Ne pas utiliser avant la conduite d'un véhicule ou l'utilisation de machines. Effets indésirables possibles : céphalées, somnolence diurne, nausées. À conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
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